Ist das Licht des Yoga einmal entzündet, verlischt es nie mehr. Je intensiver Du übst, desto heller wird die Flamme leuchten.

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Ein perfekter Tag startet oder endet für mich immer mit Yoga. Meinen Körper zu bewegen und zu dehnen dabei meine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen ist für etwas sehr magisches und Wertvolles. Da ich in meinem Beruf als Pflegefachfrau vor allem mit kranken Leuten arbeite war ich auf der Suche nach einer weiteren Alternative. So bin ich auf das Pilates gestossen und habe 2018 die Pilatesausbildung abgeschlossen und an diversen Orten unterrichtet. 2019 bin ich immer wie mehr auch mit Yoga in Kontakt gekommen und fand dieses neue Lebensgefühl sehr spannend. Nach meiner Südamerikareise im 2022 war Yoga für mich dann definitiv nicht mehr weg zu denken und ich habe angefangen intensiver zu praktizieren und mich mit der Philosophie zu befassen. Dieses Jahr durfte ich mir meinen Traum erfüllen und habe die Yogaausbildung in meiner zweiten Heimat in Costa Rica absolviert. 

Ich beginne meine Stunden gerne mit einer Meditation gefolgt von einer Atemübung, einem dyamischen Flow und zum Abschluss einige Yin-übungen um zur Ruhe zu kommen. Dabei ist es mir wichtig, dass sich die Teilnehmer wohlfühlen, ihren Körper achten und die Auszeit geniessen können. 

Aus- und Weiterbildungen

• dipl. Pilates Instruktorin  art of motion® 
• zert. Pilates Instruktorin Flow ® 2022
• zert. Pilates Instruktorin Basic & Essential art of motion® 2018
• Yoga Ausbildung TTC Yin and Yang 100 hours 2025 Costa Rica