Come as you are.
Yoga ist viel mehr als Asanas! Ein schöner Körper ist nur eine leere Hülle, wenn die Augen nicht funkeln. Yoga ist ein Weg. Gehen wir ihn gemeinsam!
Unsere Yoga-Stile
Ein dynamisches Aneinanderreihen der Posen, achtsames Atmen und Musik bringen deinen Körper in Schwung und deinen Geist zur Ruhe.
Die Grundlage vom Yin Yoga stammt von der traditionellen chinesischen Medizin, welche den ganzheitlichen Ansatz verfolgt, dass wir ein Teil der Natur sind. Wir werden die 5 Elemente (Wasser, Holz, Feuer, Erde & Metall) für dich arbeiten lassen und einen tieferen Zugang zu dir selbst herstellen. Löse die Anspannung, verbinde dich mit deiner inneren Natur und tauche in eine neue Welt ein.
Ein sanftes Abend-Yoga begleitet von Pranayama, Nidra und Meditation. Geeignet für alle, die innere Ruhe suchen.
Ein dynamisches Körpertraining, bei dem durch fliessende Bewegungen und dem Atemfluss eine meditative Stimmung einkehrt
Vom Aktiven zum Passiven. Vom Dynamischen zum Statischen. Von der anfänglich generierten Hitze durch stärkende, energetisierende Posen zu einer entspannenden, restaurativen Praxis. From Yang to Yin kombiniert die Essenzen zweier Yogawelten, um den Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Diese Klasse eignet sich sowohl für Seniorinnen und Senioren, nach einer Verletzung oder als Yoga-Neuling. Durch sanfte Körper- & Atemübungen entwickeln wir schrittweise Flexibilität, Muskelkraft und Atemvolumen. Kurze Meditationen lassen den Geist zur Ruhe kommen. Wir praktizieren mit Freude, Leichtigkeit und Rücksicht auf alle körperlichen Gegebenheiten.
Es gibt nichts Besseres, als den Tag mit Yoga zu beginnen. Die Jivamukti Spiritual Warrior Sequenz ist eine allumfassende Yogastunde, die transformiert, stärkt, energetisiert, gleichzeitig erdet und nach innen führt. Mit einem ruhigen Geist und voller Energie startest du danach in deinen Alltag.
Yoga über Mittag ist eine nährende Mittagspause der anderen Art: Eine perfekte Mischung aus Meditation, kräftigenden Asanas und entspannenden Haltungen lassen dich mit dir selbst in Kontakt treten und mit neuer Energie in die zweite Hälfte des Tages starten.
Stundenplan
Preise
Yoga Rules
Be a Yogi, be on time. Wenn du das erste Mal ins Yoga kommst, sei bitte 15 Minuten vor Kursbeginn da.
Die Lektion wird ab 3 Teilnehmer:innen gehalten.
Wir übernehmen keinerlei Haftung. Die Versicherung ist Sache des Teilnehmers.
Anmeldungen für Workshops sind verbindlich. Abmeldungen für gebuchte Workshops können nur bis 72 h vor Beginn vorgenommen werden. Danach ist der Betrag auch bei Nichterscheinen geschuldet. In diesem Fall ist eine Rückerstattung im Falle von Krankheit oder Unfall mit entsprechendem Nachweis möglich.
Bei Yoga-Retreats wird die Anmeldung nach eingegangener Bezahlung verbindlich. Bei Rücktritt bis 6 Wochen vor Beginn des Retreats wird eine Bearbeitungsgebühr von CHF 150.- verrechnet. Bei späterem Rücktritt kann die Gebühr nur dann zurückerstattet werden, wenn der Platz an jemand anderen vergeben werden kann (liegt in der Verantwortung des Teilnehmers).
Gerne darfst du deine eigene Matte mitbringen, es stehen dir aber sowohl Matten als auch Props zur Verfügung. Wir empfehlen dir einen Pulli und ein Paar Socken für die Schlussentspannung mitzubringen. Bei Outdoor-Sessions bitte eigenes Material mitbringen.
Testimonials.
Ehrliche Kundenstimmen.
Anja
Yogaklasse
Bettina
Yogaklasse
Martina
Yogaklasse