Yoga, ist das zur Ruhe bringen, der Gedanken im Geist. Mein Weg zu mehr Gelassenheit im Alltag.

Bereits als Kind bewegte ich mich gerne, liebte die Natur und Tiere. Als ich älter wurde, habe ich viele unterschiedliche Bewegungsformen ausprobiert. Vor ca. 20 Jahren kam ich zum ersten Mal mit Yoga in Berührung. Damals hat mein Weg zusammen mit Yoga seinen Anfang genommen. Yoga lehrt mich Achtsamkeit, es hilft mir im Moment zu sein, loszulassen, was ich nicht ändern kann, sowie mich selbst zu akzeptieren. Yoga verhilft mir zur Ruhe und Gelassenheit. Yoga erdet mich und macht mich glücklich. Yoga bedeutet Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.

Meine Stunden sind geprägt von Ruhe und Achtsamkeit. Der Atem hat eine zentrale Bedeutung. Gerne baue ich auch Augenübungen, Atemübungen und Meditationen ein. Mein Ziel ist es, Menschen in meinen Stunden eine Auszeit vom Alltag zu schenken und ihnen die Magie von Yoga näherzubringen.

Ich freue mich auf dich!

Aus- und Weiterbildungen

• 2022: 15h Myo Yin Yoga Teacher Training, Mona Abter - Yoga Sunshine, Aware Yoga Thun
• 2021: 50h Yin Yoga Teacher Training, Mona Abter - Yoga Sunshine, Riveryoga Thun
• 2020/21: 200h Yoga Teacher Training, Riveryoga Thun

‍

‍