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WORKSHOPS / RETREATS

Extended Gentle Yoga Practice

16. September 2023 von 9.00 bis 11.00 Uhr

Zusammen fliessen wir durch eine etwas längere gentle Yogapraxis und nehmen uns Zeit, um wirklich zu entspannen. Mit sanften, fliessenden Bewegungen - kombiniert mit Atem & Meditation - gestalten wir uns einen wunderbar nährenden Vormittag. Ich freue mich auf dich!

 

Wer dann noch Lust und Zeit hat: Im Anschluss gibt es noch die Möglichkeit, zusammen etwas zu trinken und sich auszutauschen.

Ort

SOULSPACE GmbH, Gartenstrasse 1, 3110 Münsingen


Kosten

CHF 45

(Aufpreis mit 10er-Abo CHF 15)

Leitung

Karin

Anmeldung:

info@soul-space.ch

Da die Teilnehmerzahl beschränkt ist, empfiehlt sich eine rasche Anmeldung.

Yoga Basic Workshop

4. November 2023 von 14.00 bis 16.00 Uhr

Wolltest du schon immer wissen, was hinter dem Yoga-Trend steckt? Ob es auch etwas für dich sein könnte? Bei diesem Workshop hast du nun die Gelegenheit, in die Yoga-Welt hineinzuschnuppern und dir den Einstieg in die Lektionen zu erleichtern.

Inhalt:

- kurze Einführung in die Philosophie

- Erlernen des Sonnengrusses (Surya Namaskar A)

- Erlernen von einigen Posen (Asanas) und deren Wirkung

- Atemübungen (Pranayama)

- Tiefenentspannung

Ort

SOULSPACE GmbH, Gartenstrasse 1, 3110 Münsingen


Kosten

CHF 50

Leitung

Bea

Anmeldung:

info@soul-space.ch

Da die Teilnehmerzahl beschränkt ist, empfiehlt sich eine rasche Anmeldung.

Yoga- und Wellness Weekend

Bellevue Parkhotel und SPA, Adelboden

16. – 19. November 2023

Für 3 Tage lassen wir uns vom Berner Oberland verzaubern und geniessen eine wohltuende Auszeit weit weg vom Alltagsstress. Hast du Lust, dem grauen November ein Yoga-Highlight zu verleihen? Dann sichere dir deinen Platz bereits jetzt! Wir werden uns zweimal täglich der Yogapraxis (Pranayama, Asanas, Meditation und Philosophie) widmen. Morgens beginnen wir den Tag mit einer erfrischenden und dynamischen Yogalektion und abends schliessen wir ihn mit einer Yin Yoga Lektion ab. Somit wird der gestresste Geist von Grund auf tief entspannt und der Körper harmonisiert. Die Nachmittage stehen dir zur freien Verfügung. Gerne kannst du raus in die Natur oder im wunderschönen SPA Körper und Geist stärken und das grossartige Gefühl absoluter Ruhe und Ausgeglichenheit entdecken. Am Abend zieht uns der Küchenchef mit seinen kreierten Köstlichkeiten ganz und gar in seinen Bann und wir geniessen das Beisammensein.

Kosten

Einzelzimmer „Nature“ Süd

CHF 1090 ​

 

DZ „Nature Nord“ zur Einzelbenutzung

CHF 1250

 

DZ „Nature Nord“ zu zweit

CHF 990

Leitung

Beatrice Aeberhard, dipl. Yogalehrerin

Anmeldung:

info@soul-space.ch

Da die Teilnehmerzahl beschränkt ist, empfiehlt sich eine rasche Anmeldung.

Slow down before X-mas

​Yoga- und Wellnesstag im Hotel Beatus in Merligen

10. Dezember 2023 von 09.00 – 17.30

Ein Tag, an dem du so richtig loslassen und die Seele baumeln lassen kannst.

Programm

09.00 – 10.15

dynamische Yoga-Session

 

10.30 – 12.00

Frühstück

 

12.00 – 16.00

Wellness im Solbad / Sauna / Massagen (diese bitte direkt buchen und bezahlen) ​

 

16.15 – 17.15

sanfte Yoga-Session und Verabschiedung

Kosten

CHF 149

Anmeldung:

info@soul-space.ch

Da die Teilnehmerzahl beschränkt ist, empfiehlt sich eine rasche Anmeldung.

Candlelight Yin Yoga

​15. Dezember 2023 von 18.00 bis 19.30 Uhr

Bei dieser Session tauchen wir ab. Kerzenschein und sanfte Musik unterstützen uns dabei, die Sinne ganz nach innen zu kehren, einfach zu sein. Alles ist gut. Wie eine Raupe sich in ihrem Kokon einnistet, um dort ihre Kräfte für einen Neuaufbruch und die Transformation zu sammeln, ziehen wir uns in dieser Sequenz vollständig zurück. In unserem geschützten Raum bündeln wir unsere Kräfte neu.

Ort

SOULSPACE GmbH, Gartenstrasse 1, 3110 Münsingen

Leitung

Bea

Kosten

CHF 45

(Aufpreis mit 10-er Abo CHF 15)

Anmeldung:

info@soul-space.ch

Da die Teilnehmerzahl beschränkt ist, empfiehlt sich eine rasche Anmeldung.

Yoga- und Wellness-Weekend am Blausee

​22. bis 24. März 2024

Der Blausee ist ein Stück Himmel auf Erden. Ein Märchen, das der Phantasie Platz lässt. Verwunschene Wege. Moos. Natur pur und doch so anders. Inmitten dieser mystischen Naturlandschaft, direkt am See, liegt das Hotel Blausee. Hier verbringen wir drei Tage mit Yoga und Meditation. Es bleibt aber genügend Zeit für Begegnungen, für Stille, für Spaziergänge oder den Besuch im Spa. Kulinarisch werden wir mit vielen Köstlichkeiten aus dem Kandertal verwöhnt.

Programm

Freitag, 22. März

ab 14.00

individuelle Anreise und Zimmerbezug

 

18.00 – 19.30

Vinyasa Flow

 

20.00

Abendessen

 

Samstag, 23. März

07.30 – 09.30

Vinyasa Flow & Meditation

 

09.30

Frühstück ​

 

17.00 – 18.30

sanftes Abend-Yoga ​

 

19.15

Abendessen ​

 

Sonntag, 24. März

07.30 – 09.30

Vinyasa-Flow & Meditation

 

09.30

Frühstück

 

ab 11.00

individuelle Rückreise

Leitung

Bea

Kosten

Einzelzimmer

CHF 730

 

Doppelzimmer zur Einzelbenutzung

CHF 990

 

Doppelzimmer zu zweit pro Person

CHF 780

Inklusive

alle Yoga-Sessions

2 Übernachtungen

2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet

2 x feines 3-Gang-Abendmenu

Café, Tee, Snacks

freie Benutzung des SPAs

Leitung

Beatrice Aeberhard, dipl. Yogalehrerin (AYA) www.soul-space.ch

 

Beatrice Aeberhard unterrichtet mit viel Herzblut das dynamische Vinyasa Yoga und lässt in ihre Stunden auch Elemente aus dem sanften Yin Yoga einfliessen. Mit grosser Freude und Begeisterung gibt sie ihr Wissen weiter und freut sich über jede:n, der die wunderbare Wirkung von Yoga erfährt.

Anmeldung:

info@soul-space.ch

Da die Teilnehmerzahl beschränkt ist, empfiehlt sich eine rasche Anmeldung.

Yoga-Retreat auf Samos

30. Mai bis 6. Juni 2024

"AWAKEN YOUR SPIRIT, ENERGISE YOUR BODY & RELAX YOUR MIND“ Eine Woche lang im Rad des Lebens inne halten und auftanken. Dich selber und die Elemente spüren. Eintauchen in die Yoga-Praxis und in der freien Zeit die wunderschöne Insel erkunden. Samos hat eine einzigartige Energie. Die Insel ist ruhig, das Meer kristallklar und die Leute sind äusserst nett. Freue dich auf eine innere Reise ohne Raum und Zeit, frei von Gedanken und mentalen Grenzen.

Programm

 

Do 30. Mai

individuelle Anreise nach Samos, ankommen

abends erste Praxis und gemeinsames Abendessen

 

Fr / Sa / So / Di / Mi

7:30 – 9:30

Yoga-Praxis (Asanas, Meditation, Pranayamas und Philosophie)

anschliessend gemeinsames Frühstück und Zeit zur freien Verfügung

 

17:00 – 18:00

sanfte Abendpraxis

anschliessend gemeinsames Abendessen

 

Mo

Relax Day

 

Do 6. Juni

individuelle Abreise

Unterkunft

Villa Flora Apartements in Kampos, Samos

Die Villa Flora Apartments sind einfach aber stilvoll eingerichtet. Sie sind ein Teil von Loukoulos. Der Garten ist ein einziger Traum. Mit einem atemberaubenden Blick über die weite Ägais praktizieren wir Yoga unter den schattenspendenden Olivenbäumen. Flora und ihr Team verwöhnen uns morgens und abends mit vegetarischem Essen und umsorgen uns liebevoll.

Kosten

CHF 1'450

Early Bird bis zum 31. Dezember 2023: CHF 1'280

 

Inklusive

Unterkunft

Frühstück und Abendessen im Garten im Loukoulos

Alle Yogastunden

 

Exklusive

Flug und Transfer

Ausflüge

Leitung

Beatrice Aeberhard, dipl. Yogalehrerin

Anzahl Teilnehmer*innen

max. 8 Personen​

Anmeldung

info@soul-space.ch

 

Folge deinem Herzen und reserviere dir jetzt deinen Platz!

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