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WORKSHOPS / RETREATS

It's a match! Bootcamp und Yoga

Mit Melanie Wüthrich und Beatrice Antón

Lade hier deinen Akku mit viel positiver Energie. Erlebe ein powervolles Ganzkörper-Training mit Melanie. Danach entspannen und Achtsamkeit geniessen mit Bea. Alle sind herzlich willkommen. Für jedes Level geeignet.

Wann
Jeden letzten Samstag im Monat | Januar – Mai, September – November 2024

Daten
27.01 | 24.02 | 30.03 *Easter Special| 27.04 | 25.05

Zeit
8.30 – 9.30h Bodyweight Training
9.30 – 9.45h Pause
9.45 – 10.30h Yoga

Wo
Soulspace Münsingen

Kosten
50.- für beide Stunden / 25.- für Einzellektion (zahlbar vor Ort)

*Easter Special
Bootcamp mit Equipment oder spezielles Workout, spezielles Yoga, Eier tütschen und gemütliches Zusammensein

Anmelden
Via Website, 15 Teilnehmer
Bis zu 24h kostenlos stornierbar, ansonsten wird Betrag verrechnet

Frauenkreis mit Kakao-Zeremonie

Lass uns das Frau-Sein zelebrieren. Gemeinsam die eigene Wahrheit entdecken und wachsen. Wir starten den Abend mit einer sinnlichen Kakao-Zeremonie und widmen uns anschliessend dem entsprechenden Thema. Alles, was beim Frauenkreis besprochen wird und passiert, bleibt da. Bist du offen und bereit für eine neue Erfahrung im Kreis von Frauen? Dann melde dich gleich an!

 

Daten
Mittwoch, 21. Februar
Thema: Körper

Mittwoch, 20. März
Thema: Authentizität

Mittwoch, 24. April
Thema: Glaubenssätze

Mittwoch, 22. Mai
Thema: Vision

Zeit
19.30 – 21.30 Uhr

Wo
SOULSPACE, Münsingen

Leitung
Beatrice Antón, Life Trust Coach

dein Invest
CHF 45

Kakao Zeremonie & Mala Workshop

Mit Rachel Sundström von malatopia.ch

Samstag 9. März 2024 12.30 – 18.00 Uhr

 

“Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst”
– Dalai Lama

Beim Mala Workshop erstellst du in ca. fünf Stunden unter der Anleitung und Hilfestellung von Rachel Sundström von Malatopia deine eigene individuelle Mala, dein Wegbegleiter, dein Talisman oder einfach dein Schmuckstück, welches du völlig unabhängig von Religion oder Lebensstil als Erinnerung an deine positive Intention tragen kannst.

 

Wir starten den Workshop mit einer sinnlichen Kakao-Zeremonie.  Du legst dir dabei deine Intention fest, mit welcher du deine Kette knüpfen wirst. Durch die wunderbare Atmosphäre sowie der gesetzten Intention entsteht eine meditative Stimmung.

 

Rachel hat ein enormes Wissen über Halbedelsteine, Holzarten und Metalle, welches sie dir während des Workshops gerne vermittelt. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine speziellen Fertigkeiten für den Workshop.

Kosten

CHF 195

(all inclusive Mala aus Sandalwood oder Rudraksha, bis 20 Edelsteinen, Faden, Guru-Bead, Tassel und kleinen Silber- oder Goldteilchen)

Anmeldung:

info@soul-space.ch

Workshop Yoga & essential Oils

Tauche ein in die sinnliche Duftwelt der ätherischen Öle.

 

Der Duft einer Rose, eines Lavendelfeldes oder frisch geschnittener Minze beruhen auf den aromatischen Eigenschaften ätherischer Öle. Ätherische Öle können die Stimmung aufhellen, die Sinne beruhigen und intensive Gefühle hervorrufen. Die Anwendungsmöglichkeiten ätherischer Öle gehen jedoch weit über ihren Duft hinaus. Im Workshop hast du die Gelegenheit eine Vielzahl von ätherischen Ölen der Marke doTERRA auszuprobieren und die vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten kennenzulernen. In die anschliessende gemeinsame Yogapraxis integrierst du deinen persönlichen Lieblingsduft.

Daten
Samstag, 20.4.2024,

Zeit

10.00 – 12.00 Uhr

Wo
SOULSPACE, Münsingen

Leitung

Patrizia Wiedmer

dein Invest
CHF 50

Mindful eating – ayurvedischer Kochkurs 🥘

Ich freue mich sehr, dir endlich wieder einen ayurvedischen Kochkurs anzubieten. In privater und gemütlicher Atmosphäre werde ich dich in einem kleinen Theorieteil in die Philosophie des Ayurvedas einführen. Anschliessend kochen wir gemeinsam ein 4-Gang-Menu, welches deinem Körper guttut und die Zubereitung erst noch Spass macht!

Daten
Dienstag, 30. April 2024
Mittwoch, 01. Mai 2024

Zeit
17.30 – 21.30 Uhr

Wo
Falkenweg 4, 3110 Münsingen

Leitung
Beatrice Antón, Ayurveda Lifestyle Coach
Yann Aeberhard, dipl. Koch EFZ und Ayurveda Lover

dein Invest
CHF 145 inkl. Rezepte und Getränke

Die Anzahl der Teilnehmer:Innen ist auf 8 limitiert.

Yoga- und Wellness-Weekend am Blausee

​22. bis 24. März 2024

Der Blausee ist ein Stück Himmel auf Erden. Ein Märchen, das der Phantasie Platz lässt. Verwunschene Wege. Moos. Natur pur und doch so anders. Inmitten dieser mystischen Naturlandschaft, direkt am See, liegt das Hotel Blausee. Hier verbringen wir drei Tage mit Yoga und Meditation. Es bleibt aber genügend Zeit für Begegnungen, für Stille, für Spaziergänge oder den Besuch im Spa. Kulinarisch werden wir mit vielen Köstlichkeiten aus dem Kandertal verwöhnt.

Programm

Freitag, 22. März

ab 14.00

individuelle Anreise und Zimmerbezug

 

18.00 – 19.30

Vinyasa Flow

 

20.00

Abendessen

 

Samstag, 23. März

07.30 – 09.30

Vinyasa Flow & Meditation

 

09.30

Frühstück ​

 

17.00 – 18.30

sanftes Abend-Yoga ​

 

19.15

Abendessen ​

 

Sonntag, 24. März

07.30 – 09.30

Vinyasa-Flow & Meditation

 

09.30

Frühstück

 

ab 11.00

individuelle Rückreise

Kosten

Einzelzimmer

CHF 730

 

Doppelzimmer zur Einzelbenutzung

CHF 990

 

Doppelzimmer zu zweit pro Person

CHF 780

Inklusive

alle Yoga-Sessions

2 Übernachtungen

2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet

2 x feines 3-Gang-Abendmenu

Café, Tee, Snacks

freie Benutzung des SPAs

Leitung

Beatrice Antón, dipl. Yogalehrerin (AYA) www.soul-space.ch

 

Beatrice Aeberhard unterrichtet mit viel Herzblut das dynamische Vinyasa Yoga und lässt in ihre Stunden auch Elemente aus dem sanften Yin Yoga einfliessen. Mit grosser Freude und Begeisterung gibt sie ihr Wissen weiter und freut sich über jede:n, der die wunderbare Wirkung von Yoga erfährt.

Anmeldung:

info@soul-space.ch

Da die Teilnehmerzahl beschränkt ist, empfiehlt sich eine rasche Anmeldung.

Yoga-Retreat auf Samos

​30. Mai bis 6. Juni 2024

"AWAKEN YOUR SPIRIT, ENERGISE YOUR BODY & RELAX YOUR MIND“ Eine Woche lang im Rad des Lebens inne halten und auftanken. Dich selber und die Elemente spüren. Eintauchen in die Yoga-Praxis und in der freien Zeit die wunderschöne Insel erkunden. Samos hat eine einzigartige Energie. Die Insel ist ruhig, das Meer kristallklar und die Leute sind äusserst nett. Freue dich auf eine innere Reise ohne Raum und Zeit, frei von Gedanken und mentalen Grenzen.

Programm

 

Do 30. Mai

individuelle Anreise nach Samos, ankommen

abends erste Praxis und gemeinsames Abendessen

 

Fr / Sa / So / Di / Mi

7:30 – 9:30

Yoga-Praxis (Asanas, Meditation, Pranayamas und Philosophie)

anschliessend gemeinsames Frühstück und Zeit zur freien Verfügung

 

17:00 – 18:00

sanfte Abendpraxis

anschliessend gemeinsames Abendessen

 

Mo

Relax Day

 

Do 6. Juni

individuelle Abreise

Unterkunft

Villa Flora Apartements in Kampos, Samos

Die Villa Flora Apartments sind einfach aber stilvoll eingerichtet. Sie sind ein Teil von Loukoulos. Der Garten ist ein einziger Traum. Mit einem atemberaubenden Blick über die weite Ägais praktizieren wir Yoga unter den schattenspendenden Olivenbäumen. Flora und ihr Team verwöhnen uns morgens und abends mit vegetarischem Essen und umsorgen uns liebevoll.

Kosten

CHF 1'450

Early Bird bis zum 31. Dezember 2023: CHF 1'280

 

Inklusive

Unterkunft

Frühstück und Abendessen im Garten im Loukoulos

Alle Yogastunden

 

Exklusive

Flug und Transfer

Ausflüge

Leitung

Beatrice Antón, dipl. Yogalehrerin

Anzahl Teilnehmer*innen

max. 8 Personen​

Anmeldung

info@soul-space.ch

 

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