WORKSHOPS / RETREATS

YOGA & BRUNCH

5. September 2021

 

Möchtest du dich mal eine Woche lang nur um dich, deinen Körper und deine Seele
kümmern?

Ort:

Schloss Hünigen, Freimettigenstrasse 9, 3510 Konolfingen
Bei Schlechtwetter im Schlosssaal

 

Leiterin:
Beatrice Aeberhard, dipl. Yogalehrerin & Ayurveda Lifestyle Coach

 

Kosten:

CHF 90

Programm:

ab 08:30 Eintreffen, Umziehen
09:30 – 11:00 Yoga
11:00 – 14:00 Brunch

Mitbringen:

eigene Matte, Props, evtl. Decke

Inner Beauty vs. Outer beauty

17. Oktober 2021

 

Was bedeutet innere Schönheit und was äussere? Wer oder was ist schön? Oft lesen oder hören wir: Nur auf die inneren Werte kommt es an. Doch ist es falsch, auch auf sein Äusseres acht zu geben? Keineswegs! Bei diesem Workshop kümmern wir uns um beides. Lass uns „das-Frau-sein“ zelebrieren! Es ist schön, eine Frau zu sein!

Ort:

Soulspace, Gartenstrasse 1, 3110 Münsingen

Programm:
09.30 – 11.00

Begrüssung und Yoga-Praxis zum Thema

 

11.30 – 14.00

kleines Foto-Make-up, 15 - 20 minütiges Einzel-Fotoshooting, ayurvedische

Häppchen, Getränke

Kosten:

CHF 280 (inkl. 10 bearbeiteten Bilder)

Leitung:
Yoga und Make-up: Beatrice Aeberhard

Fotografie: Vero Foto-Art

Mitbringen:

eigene Matte, Props, evtl. Decke

Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Frauen beschränkt. Daher bitte rasch anmelden.

Yoga Basic Workshop

30. Oktober 2022

16.00 – 18.00

 

Wolltest du schon immer wissen, was hinter dem Yoga-Trend steckt? Ob es auch etwas für dich sein könnte? Bei diesem Workshop hast du nun die Gelegenheit, in die Yoga-Welt hineinzuschnuppern und dir den Einstieg in die Lektionen zu erleichtern.

Inhalt

kurze Einführung in die Philosophie

Erlernen des Sonnengrusses (Surya Namaskar A)

Erlernen von einigen Posen (Asanas) und deren Wirkung

Atemübungen (Pranayama)

Tiefenentspannung

Kosten:

CHF 50

Leitung:
Yoga und Make-up: Beatrice Aeberhard

Fotografie: Vero Foto-Art

Mitbringen:

eigene Matte, Props, evtl. Decke

Bitte melde dich frühzeitig an. Die Teilnehmerzahl ist von einem Min. von 3 bis zu einem Max. von 12 Personen beschränkt.

Turn inwards

6. November 2021

16.00 – 17.30

 

Kennst du diese Tage auch? Tage, an denen du dir wünschst, du wärst im Bett geblieben? Tage, an denen alles schiefläuft – das Wasser in der Dusche bleibt kalt, der Espressokocher versprüht seinen Inhalt in alle Richtungen, die Tomatensauce landet auf deiner weissen Bluse… Tage, an denen du in deinem Zuhause ankommst und in dich zusammenfallen möchtest wie ein Baby. Was kann dich an so einem Tag auffangen? Die Lösung liegt in dir. Auch an solchen Tagen trägt und unterstützt dich deine Praxis. 

Bei dieser Session tauchen wir ab. Kerzenschein und sanfte Musik unterstützen uns dabei, die Sinne ganz nach innen zu kehren, einfach zu sein. Alles ist gut. Wie eine Raupe sich in ihrem Kokon einnistet, um dort ihre Kräfte für einen Neuaufbruch und die Transformation zu sammeln, ziehen wir uns in dieser Sequenz vollständig zurück. In unserem geschützten Raum bündeln wir unsere Kräfte neu.

Kosten:

CHF 40

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Daher bitte rasch anmelden.

Yoga- und Wellness-Weekend
18. – 21. November 2021
Bellevue Parkhotel und SPA, Adelboden

 

Für 4 Tage lassen wir uns vom Berner Oberland verzaubern und geniessen eine
wohltuende Auszeit weit weg vom Alltagsstress.
Hast du Lust, dem grauen November ein Yoga-Highlight zu verleihen? Dann sichere
dir deinen Platz bereits jetzt!

Wir werden uns zweimal täglich der Yogapraxis (Pranayama, Asanas, Meditation und
Philosophie) widmen. Morgens beginnen wir den Tag mit einer erfrischenden und
dynamischen Yogalektion und abends schliessen wir ihn mit einer Yin Yoga Lektion
ab. Somit wird der gestresste Geist von Grund auf tief entspannt und der Körper
harmonisiert.
Die Nachmittage stehen dir zur freien Verfügung. Gerne kannst du raus in die Natur
oder im wunderschönen SPA Körper und Geist stärken und das grossartige Gefühl
absoluter Ruhe und Ausgeglichenheit entdecken.
Am Abend zieht uns der Küchenchef mit seinen kreierten Köstlichkeiten ganz und gar
in seinen Bann und wir geniessen das Beisammensein.

Leitung: Beatrice Aeberhard

Kosten pro Person:

Einzelzimmer „Nature“ Süd 1‘090.-
DZ „Nature Nord“ zur Einzelbenutzung 1‘190.-
DZ „Nature Nord“ zu zweit 990.-

Darin inbegriffen sind:

3 Übernachtungen

Frühstück vom Buffet

5-gängiges Menu marché am Abend

Eintritt ins SPA

alle Yoga-Einheiten