WORKSHOPS / RETREATS
Extended Gentle Yoga Practice
16. September 2023 von 9.00 bis 11.00 Uhr
Zusammen fliessen wir durch eine etwas längere gentle Yogapraxis und nehmen uns Zeit, um wirklich zu entspannen. Mit sanften, fliessenden Bewegungen - kombiniert mit Atem & Meditation - gestalten wir uns einen wunderbar nährenden Vormittag. Ich freue mich auf dich!
Wer dann noch Lust und Zeit hat: Im Anschluss gibt es noch die Möglichkeit, zusammen etwas zu trinken und sich auszutauschen.
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Ort
SOULSPACE GmbH, Gartenstrasse 1, 3110 Münsingen
Kosten
CHF 45
(Aufpreis mit 10er-Abo CHF 15)
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Leitung
Karin
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Anmeldung:
Da die Teilnehmerzahl beschränkt ist, empfiehlt sich eine rasche Anmeldung.
Yoga Basic Workshop
4. November 2023 von 14.00 bis 16.00 Uhr
Wolltest du schon immer wissen, was hinter dem Yoga-Trend steckt? Ob es auch etwas für dich sein könnte? Bei diesem Workshop hast du nun die Gelegenheit, in die Yoga-Welt hineinzuschnuppern und dir den Einstieg in die Lektionen zu erleichtern.
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Inhalt:
- kurze Einführung in die Philosophie
- Erlernen des Sonnengrusses (Surya Namaskar A)
- Erlernen von einigen Posen (Asanas) und deren Wirkung
- Atemübungen (Pranayama)
- Tiefenentspannung
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Ort
SOULSPACE GmbH, Gartenstrasse 1, 3110 Münsingen
Kosten
CHF 50
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Leitung
Bea​
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Anmeldung:
Da die Teilnehmerzahl beschränkt ist, empfiehlt sich eine rasche Anmeldung.
Yoga- und Wellness Weekend
Bellevue Parkhotel und SPA, Adelboden
16. – 19. November 2023
Für 3 Tage lassen wir uns vom Berner Oberland verzaubern und geniessen eine wohltuende Auszeit weit weg vom Alltagsstress. Hast du Lust, dem grauen November ein Yoga-Highlight zu verleihen? Dann sichere dir deinen Platz bereits jetzt! Wir werden uns zweimal täglich der Yogapraxis (Pranayama, Asanas, Meditation und Philosophie) widmen. Morgens beginnen wir den Tag mit einer erfrischenden und dynamischen Yogalektion und abends schliessen wir ihn mit einer Yin Yoga Lektion ab. Somit wird der gestresste Geist von Grund auf tief entspannt und der Körper harmonisiert. Die Nachmittage stehen dir zur freien Verfügung. Gerne kannst du raus in die Natur oder im wunderschönen SPA Körper und Geist stärken und das grossartige Gefühl absoluter Ruhe und Ausgeglichenheit entdecken. Am Abend zieht uns der Küchenchef mit seinen kreierten Köstlichkeiten ganz und gar in seinen Bann und wir geniessen das Beisammensein.
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Kosten
Einzelzimmer „Nature“ Süd
CHF 1090 ​
DZ „Nature Nord“ zur Einzelbenutzung
CHF 1250
DZ „Nature Nord“ zu zweit
CHF 990
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Leitung
Beatrice Aeberhard, dipl. Yogalehrerin
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Anmeldung:
Da die Teilnehmerzahl beschränkt ist, empfiehlt sich eine rasche Anmeldung.
Slow down before X-mas
​Yoga- und Wellnesstag im Hotel Beatus in Merligen
10. Dezember 2023 von 09.00 – 17.30
Ein Tag, an dem du so richtig loslassen und die Seele baumeln lassen kannst.
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Programm
09.00 – 10.15
dynamische Yoga-Session
10.30 – 12.00
Frühstück
12.00 – 16.00
Wellness im Solbad / Sauna / Massagen (diese bitte direkt buchen und bezahlen) ​
16.15 – 17.15
sanfte Yoga-Session und Verabschiedung
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Kosten
CHF 149
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Anmeldung:
Da die Teilnehmerzahl beschränkt ist, empfiehlt sich eine rasche Anmeldung.
Candlelight Yin Yoga
​15. Dezember 2023 von 18.00 bis 19.30 Uhr
Bei dieser Session tauchen wir ab. Kerzenschein und sanfte Musik unterstützen uns dabei, die Sinne ganz nach innen zu kehren, einfach zu sein. Alles ist gut. Wie eine Raupe sich in ihrem Kokon einnistet, um dort ihre Kräfte für einen Neuaufbruch und die Transformation zu sammeln, ziehen wir uns in dieser Sequenz vollständig zurück. In unserem geschützten Raum bündeln wir unsere Kräfte neu.
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Ort
SOULSPACE GmbH, Gartenstrasse 1, 3110 Münsingen
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Leitung
Bea
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Kosten
CHF 45
(Aufpreis mit 10-er Abo CHF 15)
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Anmeldung:
Da die Teilnehmerzahl beschränkt ist, empfiehlt sich eine rasche Anmeldung.
Yoga- und Wellness-Weekend am Blausee
​22. bis 24. März 2024
Der Blausee ist ein Stück Himmel auf Erden. Ein Märchen, das der Phantasie Platz lässt. Verwunschene Wege. Moos. Natur pur und doch so anders. Inmitten dieser mystischen Naturlandschaft, direkt am See, liegt das Hotel Blausee. Hier verbringen wir drei Tage mit Yoga und Meditation. Es bleibt aber genügend Zeit für Begegnungen, für Stille, für Spaziergänge oder den Besuch im Spa. Kulinarisch werden wir mit vielen Köstlichkeiten aus dem Kandertal verwöhnt.
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Programm
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Freitag, 22. März
ab 14.00
individuelle Anreise und Zimmerbezug
18.00 – 19.30
Vinyasa Flow
20.00
Abendessen
Samstag, 23. März
07.30 – 09.30
Vinyasa Flow & Meditation
09.30
Frühstück ​
17.00 – 18.30
sanftes Abend-Yoga ​
19.15
Abendessen ​
Sonntag, 24. März
07.30 – 09.30
Vinyasa-Flow & Meditation
09.30
Frühstück
ab 11.00
individuelle Rückreise
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Leitung
Bea
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Kosten
Einzelzimmer
CHF 730
Doppelzimmer zur Einzelbenutzung
CHF 990
Doppelzimmer zu zweit pro Person
CHF 780
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Inklusive
alle Yoga-Sessions
2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
2 x feines 3-Gang-Abendmenu
Café, Tee, Snacks
freie Benutzung des SPAs
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Leitung
Beatrice Aeberhard, dipl. Yogalehrerin (AYA) www.soul-space.ch ​
Beatrice Aeberhard unterrichtet mit viel Herzblut das dynamische Vinyasa Yoga und lässt in ihre Stunden auch Elemente aus dem sanften Yin Yoga einfliessen. Mit grosser Freude und Begeisterung gibt sie ihr Wissen weiter und freut sich über jede:n, der die wunderbare Wirkung von Yoga erfährt.
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Anmeldung:
Da die Teilnehmerzahl beschränkt ist, empfiehlt sich eine rasche Anmeldung.
Yoga-Retreat auf Samos
30. Mai bis 6. Juni 2024
"AWAKEN YOUR SPIRIT, ENERGISE YOUR BODY & RELAX YOUR MIND“ Eine Woche lang im Rad des Lebens inne halten und auftanken. Dich selber und die Elemente spüren. Eintauchen in die Yoga-Praxis und in der freien Zeit die wunderschöne Insel erkunden. Samos hat eine einzigartige Energie. Die Insel ist ruhig, das Meer kristallklar und die Leute sind äusserst nett. Freue dich auf eine innere Reise ohne Raum und Zeit, frei von Gedanken und mentalen Grenzen.
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Programm
Do 30. Mai
individuelle Anreise nach Samos, ankommen
abends erste Praxis und gemeinsames Abendessen
Fr / Sa / So / Di / Mi
7:30 – 9:30
Yoga-Praxis (Asanas, Meditation, Pranayamas und Philosophie)
anschliessend gemeinsames Frühstück und Zeit zur freien Verfügung
17:00 – 18:00
sanfte Abendpraxis
anschliessend gemeinsames Abendessen
Mo
Relax Day
Do 6. Juni
individuelle Abreise
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Unterkunft
Villa Flora Apartements in Kampos, Samos
Die Villa Flora Apartments sind einfach aber stilvoll eingerichtet. Sie sind ein Teil von Loukoulos. Der Garten ist ein einziger Traum. Mit einem atemberaubenden Blick über die weite Ägais praktizieren wir Yoga unter den schattenspendenden Olivenbäumen. Flora und ihr Team verwöhnen uns morgens und abends mit vegetarischem Essen und umsorgen uns liebevoll.
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Kosten
CHF 1'450
Early Bird bis zum 31. Dezember 2023: CHF 1'280
Inklusive
Unterkunft
Frühstück und Abendessen im Garten im Loukoulos
Alle Yogastunden
Exklusive
Flug und Transfer
Ausflüge
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Leitung
Beatrice Aeberhard, dipl. Yogalehrerin
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Anzahl Teilnehmer*innen
max. 8 Personen​
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Anmeldung
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