
HAPPY NEW YOU – DAS WIRD DEIN JAHR!
Ich hoffe, du hast über die Feiertage ganz viel Energie tanken können und bist gut ins 2023 gestartet. Wir sind voller Erwartungen, was das neue Jahr bringen wird. Vielleicht hast du dir Ziele gesetzt, vielleicht hast du dir bewusst Zeit genommen, um Altes loszulassen. Vielleicht dachtest du, oh mein Gott, am Anfang des Jahres muss ich alles umstellen, oder vielleicht willst du von all dem nichts wissen und gehst so weiter wie bisher.
Meiner Meinung nach macht es durchaus Sinn, am Ende oder eben auch am Anfang des Jahres einmal inne zu halten.
Ich möchte dir hier ein paar Inspirationen mitgeben:
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So wie es jetzt ist, ist es bereits gut. Vielleicht mag das zynisch für dich klingen, wenn du gerade eine echt schwierige Zeit durchmachst. Was aber wirklich gut ist, das bist DU. Alles was du erlebt hast, jedes Up and Down, hat dich zu dem Menschen gemacht, der du bist.
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Du hast das Recht auf Freude. Wir sind trainiert worden, durchzuhalten, auszuhalten. Stell dir also immer wieder die Frage: macht mir das, was ich tue, wirklich Freude?
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Wenn ich dir nur ein einziges Ritual für das neue Jahr mitgeben kann, dann ist es folgendes: nimm jeden einzelnen Tag als ein ganzes Universum. Setze dir jeden Tag EIN Ziel. Was möchtest du heute erreichen? Was erleben? Etwas für dich oder jemand anderen tun. So, dass du am Ende des Tages sagen kannst: ich hab gelebt statt ich wurde gelebt.
TIME TO GET MOVING
Nutze die Neujahrsenergie, und finde den Weg zu uns auf die Matte. Lege alle Bedenken und Vorurteile ab. Yoga ist für alle und jede:n. Egal ob beweglich oder verkürzt, ob alt oder jung, ob Mann oder Frau. Eine regelmässige Yoga-Praxis bringt deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in Einklang. Und die Ausrede «keine Zeit» akzeptiere ich übrigens nicht! (Zwinker!) Melde dich hier gleich an.
RECHARGE
Wie wäre es dieses Jahr mit Yoga-Ferien? Ob ein paar Tage in der Schweiz oder sogar eine ganze Woche auf der traumhaften Insel Samos: du kannst dabei tief in die Yoga-Praxis eintauchen und deine Batterien laden. Sounds great? Alle Infos dazu findest du hier.
RELAX
Soulspace ist deine Oase, um deinen Körper und deinen Geist zu entspannen. Vereinbare deinen Kosmetik- oder Massagetermin ganz praktisch online.
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MALA-WORKSHOP
18. Februar 2023 von 13 – 18 Uhr
Der Begriff „Mala (माला, sprich: mālā)“ ist Sanskrit und bedeutet so viel wie „Meditationskranz“.
Eine Mala-Kette wird seit tausenden von Jahren von Yogis, Hindus und Buddhisten getragen. Sie unterstützt dich auf deinem spirituellen Weg und hilft dir dabei, deine Ziele zu manifestieren.
Hast du Lust, deine ganz persönliche Mala-Kette zu gestalten? Rachel Sundström von malatopia.ch wird zu uns ins Soulspace kommen. Schon lange wollten wir dies zusammen realisieren, und nun ist es endlich soweit! Die Freude ist rieeeeesig! Verpasse diese Chance nicht und sichere dir gleich deine Teilnahme.
Teilnehmerzahl: min. 8 Personen, max. 12 Personen
Kurskosten: CHF 135.00 für eine Basis-Mala (zuzüglich ergänzendes Material je nach Wunsch)
Anmeldung:
Da die Teilnehmerzahl beschränkt ist, empfiehlt sich eine rasche Anmeldung.
much love,
Bea & Team