Der kanadische Autor Carl Honoré hat gesagt: «In einer Welt, die süchtig nach Geschwindigkeit ist, ist Langsamkeit eine Superkraft». Damit hat er vollkommen recht. Wir brauchen Inseln, wo wir runterfahren können. Wo wir wieder im Hier und Jetzt sein können. So eine Insel kann Yoga sein. Ohne die regelmässige Yoga-Praxis hätte ich die vergangenen schwierigen Jahre nicht gepackt. Hätte nicht Frieden mit der Vergangenheit geschlossen. Würde nicht ein neues Kapitel in meinem Leben beginnen können. Wenn auch immer dir alles über den Kopf wächst, du Stress hast, dich leer fühlst, dann komm zu uns auf die Matte.  Hab’ keine Angst vor dem ersten Schritt. Sei mutig und tu’ dir was Gutes. Sei es mit regelmässigen Yoga-Stunden oder sogar mit einem Retreat. 

Leider ist unsere 60+ Yoga-Gruppe vom Mittwochmorgen (8.15 – 9.15) ziemlich geschrumpft. Wenn du also über 60 Jahre alt bist oder du bevorzugst eine sehr ruhige Praxis, dann freuen wir uns, wenn du in diese Gruppe kommst. Wir alle werden älter (!), und da ist eine regelmässige Praxis besonders wichtig. Wie jede Session starten wir auch diese mit einer kurzen Meditation und bauen die Bewegungen, insbesondere auch die Balance-Übungen langsam auf. Es sind grossartige Frauen dabei und es macht immer richtig viel Spass. Melde dich direkt bei uns, wenn es dich «gluschtet»!