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Stundenplan

 

Montag

08.45 – 10.00     Morning Flow

10.15 – 11.15     beMom mit Baby

 

Dienstag

06.30 – 07.45     Jivamukti Sunrise

 

Mittwoch

18.00 – 19.15    Vinyasa Flow

19.45 – 21.00    Soft & Slow

 

Donnerstag

17.00 – 18.15    preMom

18.30 – 19.45    Vinyasa Flow

 

Freitag

12.15 – 13.15    Jivamukti Lunch

 

 

 

Ferien | Ausfall

22. Sept. -  8. Okt.  |  30. Okt. -  5. Nov

 

 

Angebot

 

Einzellektion

Geeignet für Gelegenheits-Yogis, die sich zwischendurch

immer mal wieder eine kleine Auszeit und sich dabei

etwas Gutes gönnen möchten.

CHF 28

 

 

10-er Abo

Geeignet für alle Yogis, die wöchentlich praktizieren können.

12 Wochen gültig

CHF 250

 

 

20-er Abo

Geeignet für Yogis, für die die regelmässige Praxis

zum Leben gehört.

22 Wochen gültig

CHF 460

 

 

Personal Yoga

Für all jene, die eine individuelle Yoga-Stunde wünschen.

Einzelstunde

CHF 130     60 Min

5-er Abo

CHF 550

 

 

Schnupper-Abo

3 Lektionen (1 Monat gültig)

CHF 55

 

 

 

Yoga-Stile

 

preMom® nach Valeria Almarales

Yoga für werdende Mamis

Die Lektionen werden dir helfen, die „runde“ Zeit positiv zu erleben und deinen Körper gleichzeitig zu kräftigen und geschmeidig zu halten. Du wirst die besondere Verbindung zu deinem Baby wahrnehmen und vertiefen.

 

beMom® nach Valeria Almarales

Yoga für Mamis mit Baby

Dein Körper wird in diesen Lektionen mit rückbildenden Yogahaltungen wieder gestärkt. Du brauchst keine Yoga-Erfahrung. Vielmehr ist es eine kleine Oase im Alltag, ein Ort der Regeneration, der Kräftigung und des Wiederankommens bei dir selber.

Teilnahme ab 6./8. Woche nach der Geburt

 

Morning Flow

ein dynamisches Körpertraining, bei dem durch fliessende Bewegungen

und dem Atemfluss eine meditative Stimmung einkehrt

 

Vinyasa Flow

ein dynamisches Aneinanderreihen der Posen, achtsames Atmen

und Musik bringen deinen Körper in Schwung und deinen Geist zur Ruhe.

 

Soft & Slow

ein sanftes Abend-Yoga begleitet von Pranayama und Meditation.

Geeignet für alle, die innere Ruhe suchen.

 

Jivamukti Sunrise

Es gibt nichts Besseres, als den Tag mit Yoga zu beginnen. Die Jivamukti Spiritual Warrior Sequenz ist eine allumfassende Yogastunde, die transformiert, stärkt, energetisiert, gleichzeitig erdet und nach innen führt. Mit einem ruhigen Geist und voller Energie startest du danach in deinen Alltag.

 

Jivamukti Lunch

Die einstündige Jivamukti Spiritual Warrior Sequenz ist eine allumfassende Yogastunde, die transformiert, stärkt, energetisiert, gleichzeitig erdet und nach innen führt. Sie eignet sich für alle, denen nur ein begrenzter Zeitrahmen für die Yogapraxis zur Verfügung steht, aber auch für alle, die in Form kommen und eine kraftvolle Praxis wünschen.

 

 

 

Workshops/Retreats

 

 

Yin & Yang Special

Samstag, 2. September 2017 | 09.30 – 11.00

Wir verbinden das Dynamische mit dem Sanften!

CHF 28  oder mit dem Abo

 

 

Yoga-Weekend im Kloster Engelberg

15. - 17. September 2017

Das Kloster Engelberg bietet sich wunderbar an, dem Alltag für eine kurze Zeit zu entfliehen, die

Stille und den inneren Raum wieder bewusster wahrzunehmen, aus der Einfachheit Kraft zu tanken, sich auf das Wesentliche zu besinnen, zu sein und zu spüren. Geniesse während drei Tagen Yoga, Meditation und Atemübungen. Daneben bieten das wunderschöne Dorf Engelberg und das zauberhafte Bergpanorama viele Möglichkeiten an Spaziergängen und Wanderungen.

 

Im Preis inbegriffen sind:

•  2 Übernachtungen im Einzelzimmer

•  2 x Frühstücksbuffet

•  2 x Nachtessen inkl. Tischgetränke (Quellwasser, Most, Tafelwein, Kaffe, Tee)

•  Alle Yogaeinheiten

 

Leitung:

Beatrice Aeberhard, dipl. Yoga-Lehrerin

Nicole Steinauer, dipl. Yoga-Lehrerin

 

Kosten:

Pauschalpreis im Einzelzimmer CHF  440

Pauschalpreis im Doppelzimmer CHF  400

 

 

Yoga & Ayurveda

11. November  2017 | 09.30 – 12.00

CHF 50

Ein Workshop, bei dem du einiges über Ayurveda erfährst und anschliessend eine entsprechende Yoga-Session erleben darfst! Yoga und Ayurveda werden außerhalb Indiens oft getrennt betrachtet, dabei sind sie seit Jahrhunderten zwei sich ergänzende Systeme der menschlichen Entwicklung und haben sich aufgrund ihrer gemeinsamen vedischen Wurzeln in enger Verbindung miteinander entwickelt. Zusammen sind sie unschlagbar!

Verpasse diesen Workshop nicht und melde dich frühzeitig an!

 

 

Yoga-Retreat Blausee

27. -29. April 2018

„MAGIC HAPPENS“

Bereits zum zweiten Mal findet der Mini-Retreat am magischen Blausee statt. Tauche tiefer in deine Yoga-Praxis ein oder nutze dieses Wochenende, um dich mit dem Yoga vertraut zu machen. Du wirst verzaubert sein vom Effekt des Yogas sowie auch von der Schönheit der Location.

Details folgen.

 

 

Yoga-Retreat auf Samos, Griechenland

29. Mai - 5. Juni 2018

„AWAKEN YOUR SPIRIT, ENERGISE YOUR BODY & RELAX YOUR MIND“

 

Programm

Wir begrüssen den Tag mit einer Meditationspraxis am Strand und einer anschliessenden erfrischenden und dynamischen Yogalektion. Der gestresste Geist wird entspannt und der Körper harmonisiert. Nach einem gemeinsamen Frühstück hast du Zeit, die Seele baumeln zu lassen, die Schönheit der Insel zu erkunden, im kristallklaren Wasser zu schwimmen, kleine Fischerdörfer zu entdecken oder einfach den Tag mit einem spannenden Buch am Strand zu geniessen. Gegen Abend treffen wir uns zu einer sanften Yoga-Stunde, bevor wir dann gemeinsam in einer Taverne essen gehen.

 

Unterkunft

Wir wohnen bewusst einfach, um uns auf unser Inneres konzentrieren und die Schönheit der Natur intensiver wahrnehmen zu können. Die 6 liebevoll gestalteten Studios befinden sich an einer ruhigen Lage in Kampos, inmitten eines Olivenhains und zahlreichen Fruchtbäumen. Die Zimmer können zu zweit oder alleine gebucht werden. Jedes Studio verfügt über ein eigenes Badezimmer und eine kleine Küche.

Der Strand ist in 3 Minuten zu Fuss erreichbar.

www.studio-eleni.com

 

Leitung:

Beatrice Aeberhard, dipl. Yogalehrerin, Inhaberin Soulspace

 

Dieser Retreat ist für Yogis jeden Alters und für alle Levels geeignet.  Jede/r ist herzlich willkommen. Es ist eine tolle Chance für Anfänger, um an diesem wunderbaren Ort mit Yoga zu beginnen, aber auch für bereits praktizierende Yogis, ihre Praxis zu vertiefen.

 

Kosten

Pauschalpreis pro Person im Doppelzimmer CHF 780

Pauschalpreis im Doppelzimmer als Einzelbenützung  CHF 950

 

Darin inbegriffen sind:

 •  Unterkunft  |  Frühstück

 •  Transfer vom Flughafen und zurück

 •  alle Yoga-Sessions

 

nicht inbegriffen sind:

 •  Flug nach Samos (kann bereits jetzt zu einem günstigen Preis gebucht werden)!

 •  Nachtessen in der Taverne

    (eine vollwertige Mahlzeit kostet mit Getränk im Schnitt nur 20 Euro)!

 •  Ausflüge etc.

 

Da die Teilnehmerzahl auf 12 Personen beschränkt ist, empfiehlt sich eine rasche Anmeldung.

 

Beatrice

Beatrice

 

 

Beatrice

 

 

Beatrice

Beatrice

 

 

Beatrice

Beatrice

 

 

Iwan

soulspace  |  Beatrice Aeberhard  |  Falkenweg 4  |  3110 Münsingen  |  031 722 07  00  |  info@soul-space.ch